La temporada invernal trae consigo el reto del frío y de las inclemencias del tiempo, lo cual puede representar un obstáculo considerable para la práctica de actividad física. 

Mientras algunos optan por refugiarse en casa frente a la televisión, hay quienes ven en este clima una oportunidad perfecta para disfrutar en una estación de esquí, como la estación de esquí de Sierra Nevada, de sus actividades deportivas favoritas al aire libre. 

Te contamos los mejores deportes de invierno en sierra nevada que puedes realizar para divertirte.

Que son los deportes de invierno

Entre las opciones disponibles, los deportes de nieve destacan por su utilización del hielo y la nieve como elementos esenciales. 

Estos se pueden realizar tanto en entornos naturales, como es el caso del esquí y el montañismo, como en instalaciones creadas específicamente para ello, como el hockey y el curling. 

Estos deportes invernales son conocidos por su dinamismo y la emoción que generan.

Si tienes interés en conocer más sobre estas actividades, te animamos a continuar explorando este tema.

15 deportes de invierno

Entre los deportes invernales más destacados encontramos:

1. Esquí

Ampliamente reconocido y practicado, el esquí se ha hecho un hueco en la cultura popular gracias a su presencia en medios de comunicación. Es un deporte que ofrece una amplia gama de posibilidades, desde la competición hasta el disfrute recreativo. 

Se realiza en pistas de esquí, como la pista de esquí de Sierra Nevada, deslizándose sobre la nieve con la ayuda de equipos específicos y es conocido por su naturaleza extrema.

2. Biatlón

Esta disciplina es una mezcla única del esquí de fondo con el tiro al blanco. Los atletas deben esquiar a través de un recorrido y detenerse en puntos específicos para disparar a un objetivo. 

Los fallos se penalizan con recorridos adicionales o tiempo extra. Cuenta con distintas modalidades como el sprint y el relevo, entre otros.

3. Esquí alpino

Es uno de los favoritos en las competiciones invernales. Consiste en descender a través de pendientes nevadas en el menor tiempo posible siguiendo un recorrido marcado. Introducido en los Juegos Olímpicos en 1936, este deporte permite a los esquiadores familiarizarse con el terreno durante varios días antes de la competición. 

Se clasifica según la técnica y la velocidad, con modalidades como el eslalon y el descenso, cada una con su propia complejidad y atractivo.

4. Curling

El curling es una disciplina invernal que se lleva a cabo en pistas de hielo. En este deporte, dos conjuntos de cuatro integrantes cada uno compiten en un juego estratégico que consiste en posicionar piedras de granito en forma de disco dentro de un área circular llamada «casa». El objetivo es llenar este espacio con las piedras propias, evitando que el equipo contrario haga lo mismo.

Cada piedra de curling, característica por su forma y material, pesa unos 20 kilogramos. Cada equipo dispone de 8 piedras y el juego se desarrolla en 10 entradas o sets, finalizando cuando todos los jugadores han lanzado sus piedras. Durante el lanzamiento, dos miembros del equipo modulan el trayecto de la piedra frotando el hielo con un cepillo especial para influir en su dirección y velocidad.

Reconocido como deporte olímpico desde 1998, el curling goza de especial popularidad en Canadá, donde se le considera uno de los deportes nacionales.

5. Mushing

Por otro lado, el mushing o trineo tirado por perros, es otra actividad típica del invierno. Esta práctica consiste en dirigir un vehículo con cuchillas o esquís que se desliza gracias al esfuerzo de un equipo de perros. Más que un deporte, el mushing es una demostración de trabajo en equipo y lealtad entre humanos y canes. Tradicionalmente utilizado como medio de transporte en regiones árticas, hoy en día se ha convertido en una práctica deportiva reconocida.

6. Snowboard

El snowboard es un deporte de invierno que implica deslizarse y realizar maniobras en pendientes nevadas. Incorporado a los Juegos Olímpicos de Invierno en 1998, el snowboard se divide en varias categorías, incluyendo el estilo libre, que destaca por sus acrobacias y saltos, así como el freeride, boardercross y el eslalon paralelo. Es uno de los principales deporte de nieve con tabla y en todas sus modalidades, la habilidad, velocidad y destreza son clave para dominar este emocionante deporte.

7. Alpinismo

El montañismo, conocido también como alpinismo, es una actividad deportiva que implica la escalada de grandes montañas. Este deporte emergió en los Alpes durante el siglo XVIII, de donde toma su nombre. Desde sus inicios, ha experimentado una notable evolución, convirtiéndose en lo que conocemos hoy.

Dentro del alpinismo, encontramos diferentes especialidades como el senderismo de alta montaña, el ciclismo de montaña, la escalada en hielo y el esquí de montaña. La escalada en hielo se realiza en pendientes casi verticales y se caracteriza por la solidez del hielo, requiriendo el uso de crampones y piolets para asegurar la subida.

Por otro lado, el esquí de montaña combina la ascensión con esquís, similar al alpinismo tradicional, con la emoción del descenso esquiando. Esta disciplina fue reconocida como olímpica en el año 2019.

8. Skeleton

El skeleton, por su parte, dentro de la categoria de deportes en la nieve, es un deporte extremo que consiste en deslizarse cabeza adelante en un pequeño trineo por una pista de hielo. Originario del siglo XIX en Suiza, donde soldados británicos construyeron los primeros trineos inspirados en esqueletos humanos, de ahí su nombre. 

Actualmente, estos trineos son de acero, sin frenos y miden entre 80 y 100 cm.

En las competiciones, los pilotos se lanzan boca abajo sobre el trineo y pueden alcanzar velocidades de hasta 130 km/h. 

Las pistas de hielo por las que se deslizan pueden medir hasta 1.5 km de longitud. Las carreras son individuales y se dividen en dos partes, sumando los tiempos de ambas para obtener el resultado final.

9. Patinaje sobre hielo

El patinaje sobre hielo es una de las disciplinas invernales más reconocidas. Se puede practicar tanto en entornos naturales congelados como en pistas artificiales.

Los patines utilizados en este deporte son especiales, con cuchillas metálicas en la parte inferior y tacones de madera, diseñados para deslizarse sobre el hielo con precisión y gracia.

Existen diferentes estilos de patinaje sobre hielo: el artístico, el de velocidad y el extremo. El patinaje artístico se enfoca en la realización de movimientos elegantes y complejas piruetas al ritmo de la música, demostrando armonía y originalidad. 

Los deportes sobre hielo como el patinaje de velocidad, como su nombre indica, se concentra en alcanzar la línea de meta en el menor tiempo posible, mientras que el patinaje extremo se caracteriza por la realización de acrobacias audaces, similar a lo que se observa en el ciclismo BMX o el skateboarding.

10. Hockey sobre hielo

Por otro lado, el hockey sobre hielo es un deporte de equipo y contacto, jugado por dos conjuntos de seis jugadores que se desplazan sobre patines en una pista de hielo. El objetivo es marcar goles en la portería contraria utilizando un disco de caucho conocido como «puck» y palos o sticks especiales. 

Los partidos se dividen en tres periodos de 20 minutos, con intervalos de descanso entre ellos. Debido a su naturaleza física, es esencial el uso de equipo de protección para minimizar el riesgo de lesiones.

Originario de Canadá, donde se considera uno de los deportes nacionales, el hockey sobre hielo ha ganado popularidad en varias regiones del mundo, incluyendo Estados Unidos, Rusia y Europa Central.

Si planeas una escapada a la nieve con tu familia y te interesa practicar alguno de estos emocionantes deportes de invierno, podrías encontrar útil e interesante leer más sobre los mejores juegos y actividades para disfrutar en la nieve.

11. Snow kiting

Para los amantes del kitesurf en verano, el snowkiting ofrece emociones similares en invierno. Equipado con una tabla especial y una cometa, puedes deslizarte sobre la nieve o realizar trucos audaces, alcanzando velocidades de hasta 100 km/h.

12. Senderismo

A menudo subestimado, el senderismo te permite disfrutar del aire libre, descubrir la belleza natural y ejercitar todo tu cuerpo. Es especialmente exigente en la nieve, donde puede quemar entre 100 y 500 kcal por hora, dependiendo del ritmo y la pendiente.

13. Heliesquí

Para los esquiadores avanzados en busca de una experiencia inolvidable, el heliesquí ofrece la oportunidad de ascender a picos remotos en helicóptero y disfrutar de descensos largos con vistas impresionantes.

14. Pesca en hielo

Similar a la pesca regular, pero en agua congelada. Requiere de ropa adecuada y equipo adicional para perforar un agujero en el hielo.

15. Andar en trineo

Una actividad invernal popular y accesible, donde te deslizas por la nieve en un trineo. Puedes optar por uno personal o uno tirado por otra persona o un perro. Relacionado con esto están los deportes de luge, skeleton y bobsleigh, que son parte de los Juegos Olímpicos de Invierno.

16. Motos de nieve

Utilizadas para viajar a través de la nieve, las motos de nieve tienen esquís en la parte delantera y una correa de transmisión en la parte trasera. Son comunes en áreas nevadas de Estados Unidos y Canadá como método de transporte y recreación invernal. 

Puedes alquilar una en tus próximas vacaciones para experimentar la emoción y adrenalina de conducir a través de la nieve.