La elección de una determinada marca es una preferencia personal, sin embargo, es crucial que no llegues a las pistas sin los elementos esenciales para la práctica de deportes invernales.

Prepararse para esquiar en Sierra Nevada, o en cualquier otra estación, implica recordar llevar los esquíes o la tabla de snowboard, pero frecuentemente se pasa por alto la importancia de la protección solar, el casco, la ropa térmica y otros materiale simprescindibles.

Equipo esencial para esquiar

Entre nuestro equipaje para un viaje a la nieve, debemos hacer mucho hincapié, en los materiales propios para realizar el deporte. Equiparse adecuadamente es fundamental para disfrutar de una experiencia segura y cómoda en las pistas de esquí, aquí tienes una lista con el equipo esencial que necesitarás:

Esquís y fijaciones: Selecciona el tipo que mejor se adapte a tu estilo de esquí.

Bastones de esquí: Escoge bastones que correspondan con tu altura, preferentemente de fibra de carbono o aluminio.

Botas de esquí: Es fundamental que sean las correctas. Asegúrate de recibir asesoramiento para seleccionar la talla y el modelo ideal.

Ropa térmica: Esto incluye gorro, pantalones y chaqueta de esquí.

Casco: Recomendado para minimizar el riesgo de lesiones.

Guantes impermeables: Deben ser cálidos y permitir la movilidad de las manos.

Equipo de seguridad para avalanchas: Nunca se debe subestimar la seguridad; un ARVA, sonda y pala son indispensables fuera de las pistas preparadas. Es vital saber cómo utilizarlos y mantener el ARVA cerca del cuerpo para evitar su pérdida.

Kit de reparaciones: Cinta adhesiva y ataduras de plástico pueden ser salvadores en caso de daños menores en el equipo.

Botiquín de primeros auxilios: Debe contener lo esencial para tratar heridas menores y debe incluir mantas térmicas.

Máscara de esquí y gafas de sol: Es un error pensar que solo son necesarias en días soleados; la protección ocular es crucial en todas las condiciones.

Material técnico adicional: Para rutas más desafiantes, no olvides crampones, piolet, arnés, cuerda y mosquetones.

Otros elementos: Para expediciones prolongadas, considera llevar un frontal, batería externa y GPS para una orientación segura.

Recuerda que, aunque estos elementos son la base para un día seguro y confortable en la montaña, la experiencia y el conocimiento del entorno son igualmente importantes para una aventura invernal exitosa.

Tu equipo de esquí por capas

Una reflexión inicial de suma importancia: para disfrutar de un día agradable en las pistas de esquí, es primordial controlar la transpiración lo máximo posible. 

Al igual que en una caminata montañera, cuanto más intenso es el ejercicio, más transpiramos, y al detenernos, esa humedad puede enfriarnos rápidamente, lo cual resulta en una molestia considerable que podría derivar en un resfriado o incluso fiebre.

Para prevenir esto, se aconseja vestirse utilizando el método de las capas. Como si nos vistiéramos en capas sucesivas como una cebolla, debemos proteger nuestro cuerpo con distintos niveles de ropa, cada uno con una misión crucial:

Capa base: Debe ser sumamente permeable al aire, facilitando la evacuación del sudor para mantener la piel seca.

Capa térmica: Su función es retener el calor corporal.

Capa protectora: Es la defensa contra agentes naturales externos, como la lluvia o el viento.

Como estructurar las capas de la parte superior de tu cuerpo para esquiar

Busca una primera capa con tejido que permita respirar bien para mantener la humedad lejos del cuerpo; las fibras sintéticas o la lana merina son excelentes opciones pues conservan el calor incluso mojadas.

Para la capa térmica, se sugiere un forro polar o una chaqueta aislante ligera. A veces, las propias chaquetas para esquiar ya incorporan esta capa.

La capa protectora debe ser una chaqueta de esquí que, aparte de impermeable, para resistir tanto la lluvia como la acumulación de nieve, también debe ser a prueba de viento, algo muy probable de enfrentar en las pistas, en especial durante las bajadas rápidas o en los telesillas.

Es esencial que la chaqueta tenga ajustes de velcro en las mangas para evitar la entrada de frío o nieve, puños largos, una capucha adaptable para resguardar la cabeza, y bolsillos, que más allá de su aparente sencillez, resultan muy prácticos para llevar el forfait o resguardar dispositivos como el móvil. 

Para aquellos que esquían fuera de pista, un reflector Recco es recomendable ya que facilita tu localización en caso de avalancha.

Además, es relevante mencionar que las diferencias entre las prendas de esquí para hombres y mujeres a menudo se deben a que ellas tienden a ser más sensibles al frío y, por ende, sus ropas suelen ser más abrigadas.

Como estructurar las capas de la parte inferior de tu cuerpo para esquiar

Resulta más sencillo seleccionar la ropa de la parte baja del cuerpo para el esquí. Aquí, la transpiración es menor, así que el sistema de capas es más simple.

Dependiendo del periodo de la temporada y el lugar -no es igual esquiar en Sierra Nevada que en los Alpes Franceses, o hacerlo en diciembre que en febrero- bastará con unos pantalones impermeables que no se empapen con el contacto de la nieve.

Pueden incluir un forro polar interior y, para las temporadas más gélidas o para quienes son más sensibles al frío, se pueden complementar con unos pantalones térmicos largos interiores.

La comodidad se incrementa si los pantalones de esquí cuentan con cremalleras laterales para ventilar, especialmente útiles durante los momentos más templados de la temporada -como finales de otoño y primavera- o para aquellos que practiquen freetouring con ascensos. 

La indumentaria también varía si se esquía en pista o si se opta por modalidades de esquí que exigen un esfuerzo físico mayor.

Los elementos de tu equipo de esquí menos obvios

Proteger nuestra piel y la visión es primordial al esquiar. Será necesario contar con:

Protector solar de alto espectro para prevenir el daño solar: Puede ser sorprendente la facilidad con la que la piel puede sufrir quemaduras en el entorno nevado. No olvides igualmente un bálsamo labial con protección UV.

Alimentos energéticos como frutos secos o piezas de fruta y suficiente líquido para mantener la energía y evitar la deshidratación a lo largo del día.

Un móvil con la batería completamente llena: Hay que tener precaución, ya que el frío puede afectar la duración de las baterías de Litio. Si no cuentas con un cargador portátil, asegúrate de que tu teléfono esté cargado por completo.

Respecto a la decisión de comprar o alquilar el equipo de esquí:

Si esta es tu primera vez en las pistas y estás indeciso sobre tu afición por este deporte de temporada fría, existen distintas maneras de enfrentar este dilema sin que implique un gasto elevado, puedes alquilar o comprar el equipo:

Comprar ropa para esquiar nueva: Puedes buscar oportunidades en periodos de rebajas o en outlets para encontrar precios ventajosos. De todas formas, usar el sentido común es clave: si es tu primera vez y tienes la expectativa de que disfrutarás el esquí, comienza con un equipo de menor precio y, a medida que progreses, actualízalo por uno de mayor calidad y rendimiento.

Compra de equipo de esquí de segunda mano: Existen numerosas plataformas en línea, aplicaciones y webs dedicadas a la venta de artículos de segunda mano. Es posible hallar verdaderas ofertas en prendas poco utilizadas que quedaron en el olvido tras ser una compra impulsiva. Además, siempre puedes recurrir a algún conocido que te haya animado a esquiar y pedirle prestado algún elemento.

Alquilar la ropa de esquí: Así como se alquilan botas y esquís o snowboards en las estaciones, se ofrece la posibilidad de alquilar por días la ropa de esquí, como pantalones y chaqueta, lo cual es muy práctico para quienes se estrenan en este deporte. Claro está, la ropa que se lleva debajo deberá ser de tu propio armario.